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Les recettes light et plaisir d'Aurore

Les recettes light et plaisir d'Aurore

Une gourmande qui mange équilibré

29/01/2016 Publié depuis Overblog

Croquette de jambon au persil

Recette du site WW remis a ma sauce Pour 2 personnes 8SP / personnes 240g de pomme de terre 2tr de jambon 2 oeufs...

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29/01/2016 Publié depuis Overblog

Brioche complete a la vanille

Pour 30g 5SP - 50g 8SP 260g de farine ( 160 g de farine + 10g de farine complete ) 2 sachet de levure boulangere...

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28/01/2016 Publié depuis Overblog

Yaourts a la vanille

Pour 10 Pots 1SP pour 1 yaourt 1L de lait écrémé 1 gousse de vanille 1 cc d'édulcorant liquide 1 yaourt nature,...

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28/01/2016 Publié depuis Overblog

Aiguillettes sauce Poulette

Recette du site Weight Watcher Pour 2 personnes 3SP / Personne 200g d'aiguilettes de poulet 2 pincées de noix de...

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26/01/2016 Publié depuis Overblog

Roulé de blancs d'oeufs farcis

Pour 2 personnes 2SP / personnes Ingrédients : 140g blancs d'œuf Protegg Sel Remplir le roulé : 2 tranches de Leerdammer...

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26/01/2016 Publié depuis Overblog

Spaghetti, courgette / Fromage & Bacon

Pour 2 bonnes assiettes 10SP / personnes Ingrédients : 150g de pâtes crus 1 courgette 75g de bacon 25g de Parmesan...

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21/01/2016 Publié depuis Overblog

Poêlé de poulet / courgettes et champignons au cidre

Pour 2 personnes 4SP / Personnes 6 champignons de paris 2 courgettes 1 oignon haché ( surgelés picard ) 2 escalopes...

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20/01/2016 Publié depuis Overblog

Cake à la semoule & aux griottes

J'ai récemment acheté de la semoule, mais soucis, je me souviens plus du tout pourquoi LOL , pas grave, je trouve...

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16/01/2016 Publié depuis Overblog

Gaufres

Envie de gaufres dés le matin : D Alors je tente, et ce, fut extrêmement bon et moelleux Ingrédients Pour 3 Gaufres...

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14/01/2016 Publié depuis Overblog

Pain de mie ww SP

J'ai commandé le moule portionnable de WW en attendant ma maman m'avez prêter le sien et je l'adore, à peine reçu...

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12/01/2016 Publié depuis Overblog

OVERNIGHT ( Tuto ) Le petit dej qui cale

Qu'est ce que l'Overnight ? L' Overnight est à consommer froid, il se prépare le soir, l'après-midi voir même 3...

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11/01/2016 Publié depuis Overblog

Cake au chocolat

Envie d'un cake au chocolat ? N'hésitez pas faite celui-ci La recette vient du site weight watcher Je les amélioré...

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10/01/2016 Publié depuis Overblog

Pancakes Protéinés a la vanille

Une envie folle me vient subitement de faire des pancake et en plus protéiné, oui oui , si vous n'avez pas de pas...

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07/01/2016 Publié depuis Overblog

Ciabatta

1ere recette de l'année :D Ok tout le monde s'attendaient surement a un galette des rois, mais etant deux ( enfin...

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