Overblog
Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Les recettes équilibrées et plaisir d'Aurore

Les recettes équilibrées et plaisir d'Aurore

Une gourmande qui mange équilibré

Rougail de saucisses fumée

Rougail de saucisses fumée

271 calories par personnes (  sans le riz )

 

 

  1. Faites bouillir de l'eau dans une casserole et y plonger les saucisses quelques minutes pour les dessaler et les précuire
  2. Pendant ce temp eplucher l'oignon et l'ail , emincée l'oignon et couper en deux l'ail puis ecrassé-le,les mettre dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive et faites-les dorer 
  3. Egoutter les saucisses puis les couper en rondelle et les ajouter dans la sauteuse, avec la pulpe de tomate, le thym et le piment
  4. Laisser mijoté sur feu doux quelques minutes le temp de cuire le riz ou autres ;)
Sa fait un petit gout sucré salé j'adore sa :D
Rougail de saucisses fumée

Partager cet article

Commenter cet article