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Les recettes équilibrées et plaisir d'Aurore

Les recettes équilibrées et plaisir d'Aurore

Une gourmande qui mange équilibré

Cake à la semoule & aux griottes

Cake à la semoule & aux griottes

J'ai récemment acheté de la semoule, mais soucis, je me souviens plus du tout pourquoi LOL , pas grave, je trouve toujours un truc à faire avec, et là sa tombe a pique, j'ai trouvé :D

2SP pour 8 Personnes

4SP les 2 parts

Ingrédients :

 

  • 185g de griottes surgelées ( picard )
  • 3 œufs
  • 250g de fromage blanc à 0 %
  • 60g de semoule crue
  • 1CS d'édulcorant liquide ou à votre goût ( j'en mettrais un peu plus la prochaine fois )
  • Arôme vanille

 

  1. Préchauffez le four à 180°C (Th. 6)
  2. Décongelés, les griottes un peu prés 2 min au micro onde (ne jetez pas le jus)
  3. Dans un bol, battez les œufs avec l'édulcorant, ajoutez le fromage blanc, la semoule cru, l'arôme vanille et le jus des griottes, fouettez jusqu'à obtenir une pâte lisse 6)
  4. Versez la préparation dans un moule en silicone et déposez griottes.
  5. Enfourner environ 30 minutes

Laissez refroidir avant de démouler.

 

NOTE : la prochaine fois je rajouterais plus d'edulcorant et pourquoi pas un peu de rhum :D

 
Cake à la semoule & aux griottes

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patou 22/01/2016 07:45

coucou alors la celui ci je le fait pour le weekend merci pour ton blog j adore ...est se que tu connais les équivalence pour édulcorant et le sucre normale
je n aime pas les édulcorant ..c etait une petite question merci a toi

Aurore 22/01/2016 14:34

Merci :D , Non, pas du tout, je suis désolé, mais je pense que genre 20g ça devrait le faire, après goutte avant de mettre au four et tu ajustes ;)

saoriii 21/01/2016 15:03

Bonjour,
Cette recette donne vraiment envie !!
Est-ce que c'est possible d'avoir les calories stp ??
Merci :)

Aurore 21/01/2016 15:05

Ah désolé je ne compte plus les calories ;)