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Les recettes équilibrées et plaisir d'Aurore

Les recettes équilibrées et plaisir d'Aurore

Une gourmande qui mange équilibré

Les articles avec le tag : recettes ww

29/02/2016 Publié depuis Overblog

Skillet mexicain

Pour 2 personnes 12SP la part 1cc d'huile d'olive 1 oignon haché 2 steak hachée a 5% 10g de s auce Sakari au curry...

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28/02/2016 Publié depuis Overblog

Gâteau aux pêches au sirop

16 Personnes 2SP la part Pour 8 Personnes 3SP la part - 425 g de peche au sirop (une petite boite ) - 70 g de farine...

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25/02/2016 Publié depuis Overblog

Gateau invisible pommes/chocolat

Pour 6 personnes 3SP la part 100g de farine 3g d'édulcorant liquide 1CC de bicarbonate alimentaire ( environ 2g...

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19/02/2016 Publié depuis Overblog

Perles du japon vanillé et confiture de fraise-myrtille-cassis

Pour 4 personnes 3SP / personnes avec la confiture 2SP / personnes sans confiture 500ml de lait écrémé 30g de perles...

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19/02/2016 Publié depuis Overblog

Brioches fourrées au Nocciolata sans lait

Pour 10 boules fourrées avec 5g de Nocciolata 6SP la boule 450g de farine 15g de levure fraîche 6g d'edulcorant...

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18/02/2016 Publié depuis Overblog

Brownie breakfast

Pour 1 personne ou 2 personnes 2 ramequins 8SP 35g de flocons d'avoine 2 cc de farine 1 cc de cacao sans sucre...

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17/02/2016 Publié depuis Overblog

Gâteau aux pommes & oréo ( ou pas )

Pour 6 personnes 2SP la part ( sans oréo ) Pour 6 personnes 3SP la part ( avec oréo ) Pour 4 personnes 2SP la part...

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17/02/2016 Publié depuis Overblog

oatmeal cookie dough

Pour une personne 6SP Ingrédients 2cc de farine de coco 2cc de flocons d'avoine 1/4 de cc de bicarbonade alimentaire...

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16/02/2016 Publié depuis Overblog

Gâteau Orange / chocolat sans cuisson

27SP Pour 6 Personnes 5SP 1 brique de 20cl de lait concentré non sucré 12 Boudoirs le jus d'un citron 2 orange...

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14/02/2016 Publié depuis Overblog

Croque monsieur coeur Saint-Valentin

Pour 2 personnes 9 SP le croque 4 tranches de pain de mie complet 2 tranche de jambon 2 petits oeufs sel 2 pincé...

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14/02/2016 Publié depuis Overblog

Fondant au chocolat caramel St valentin

Pour 2 personnes 11SP le fondant au chocolat caramel ( un petit plaisir pour la St valentin ;) ) Ingrédients 55...

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07/02/2016 Publié depuis Overblog

Mini tropéziennes individuelles

Grosse envie de Tropezienne, mon dessert favori :p , J'ai fais des version mini Trouver sur le blog de Chef Nini...

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04/02/2016 Publié depuis Overblog

Perle crémeuse aux champignons et bacon

Ingredients pour 2 personnes 7SP / personnes 293g de pate perles 1 échalote émincée ( pica*d ) du persil ciselé...

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29/01/2016 Publié depuis Overblog

Croquette de jambon au persil

Recette du site WW remis a ma sauce Pour 2 personnes 8SP / personnes 240g de pomme de terre 2tr de jambon 2 oeufs...

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28/01/2016 Publié depuis Overblog

Yaourts a la vanille

Pour 10 Pots 1SP pour 1 yaourt 1L de lait écrémé 1 gousse de vanille 1 cc d'édulcorant liquide 1 yaourt nature,...

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